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Tipps für´s Training

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Message par Mario Sch. Sam 12 Mai 2012, 11:57

Kann mir jemand Tipps, geben wie man spieler am besten Trainiert ?
ich meine damit mehrmals am Tag in weniger Prozente oder lieber einmal am Tag mit 100% Trainieren lassen ?
danke jetzt schon für die Antworten Smile

Mario Sch.
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